Joogaa – Kehollisia harjoituksia, Meditaatiota, Pranayamaa, Joogafilosofiaa & Keskustelua

Yogaś citta vrtti nirodhah (Patañjali 1.2)

Kerala Joogafestivaalit järjestetään lauantaina 8.6.2024 klo 10.00–20.00 Keravalla, Jalotuksen maatilatontilla.

Keralan Joogafestivaalit tarjoavat joogaa, meditaatiota ja pranayamaa aitouden hengessä. Haluamme tarjota joogaa, emme jumppaa. Joogaa, jonka parissa saa haastaa itseään, kysyä kysymyksiä, kokeilla, nörtteillä ja hifistellä – rennosti hyvissä Kerala-viboissa. Kokeneet opettajamme takaavat sen, että päivästä on tulossa ikimuistoinen ja oivalluttava!

Koko festaripäivän ohjelma: 49€ – viimeiset liput myydään nyt!

Lisää infoa lipuista ja käytännöistä löydät kohdasta: Liput & Info

Keralassa pyörii kolme portaittain alkavaa ja kolmessa eri tilassa tapahtuvaa joogasessiota omine pääteemoineen:

  • Dynaaminen Hatha jooga / NAVETTA
  • Yinjoogaan painottuvat harjoitukset / RIIHI
  • Meditaatioon, pranayamaan ja joogafilosofiaan keskittyvät sisällöt / TELTTA (Gurukula)

Dynaamisen hatha joogan sessiot tarjoilevat monipuolista lähestymistä harjoitukseen, loistavien opettajien johdolla. Jokainen asialleen omistautunut opettaja ohjaa sinut erilaisille dynaamisen harjoituksen matkoille, missä keskiössä ovat joogan kokonaisvaltaiset harjoitukset. Teemoja ammennetaan niin joogafilosofiasta kuin joogan eepoksista, iloa ja harjoituksen kytköstä arkeen unohtamatta. Hikeä, naurua, haastavuutta, keskittymistä, ryhmän energiaa ja tekemisen iloa.

’Being the first accessory of Hatha Yoga, asana is described first. It should be practiced for gaining steady posture, health and lightness of body.’ (Hatha Yoga Pradipika 1.19)

Yinjoogaan painottuvat harjoitukset ovat omiaan kehon ja mielen rauhoittamiseen ja huoltoon. Näiden tuntien parissa pääset tutustumaan erilaisiin tulokulmiin yinjoogan ja restoratiivisten harjoituksien parissa. Grounding Yin -harjoitukseen kuuluu palauttavien ja yinjoogasta inspiraationsa ammentavien asentoharjotteiden lisäksi hoitava kosketus sekä akupainanta, jota harjoittajat saavat kokea osana harjoitusta, Nämä harjoitukset keskittyvät olemisen sietämättömään keveyteen ja mielen liikkeiden rauhoittamiseen.

’Posture becoming established, a Yogi, master of himself, eating salutary and moderate food, should practice pranayama, as instructed by his guru.’ (Hatha Yoga Pradipika 2.1)

Meditaatio ja pranayama osion harjoitukset johdattavat kääntymään sisäänpäin ja pysähtymään nykytilaan. Harjoitukset tehdään ulkona tunnelmallisessa teltassa kokeneiden opettajien johdolla. Pranayama on joogaharjoitus missä keskitytään hengitykseen (ja pranaan) erilaisia tekniikoita käyttäen. Prana tarkoittaa vapaasti käännettynä elinvoimaa ja yama kontrollointia. Harjoituksissa siis kontrolloidaan hengitystä eri tekniikoin. Meditaatioharjoitus voidaan yhdistää pranayama-harjoitukseen, mikä voi helpottaa keskittymistä ja mielen ohjausta hengityksen avulla.

Festivaalipäivä päättyy Kirtanaan, jonne kaikki ovat tervetulleita! Kirtanaan meidät johdattaa Janne Kontala.

’When the whole system of the nadis which is full of impurities, is cleaned, then the Yogi becomes able to control the Prana.’ (Hatha Yoga Pradipika 2.5)

Joogafilosofia on Keralassa läsnä paitsi ohjattujen harjoitusten lomassa, myös erillisenä luentona, jonka teemana on: Mitä joogafilosofia on? Ja mitä se ei ole? Olet lämpimästi tervetullut mukaan luennolle, olitpa sitten pohtinut luennon teemoja ja kysymyksiä jo pitkän aikaa tai vasta astumassa pohdintojen loputtoman mielenkiintoiselle kentälle. Luennon Keralassa tarjoilee Matti Rautaniemi.

Emme takaa, että kaikki tiet vievät samadhiin päivän aikana, mutta ainakin pääset askeleen lähemmäksi joogan tuoman valaistumisen tunnetta!

’The Yogi, engaged in Samadhi, cannot be killed by any instrument, and is beyond the controlling powers of beings. He is beyond the reach of incantations and charms.’ (Hatha Yoga Pradipika 4.112)

Kerava muuttuu Keralaksi

OM!

Kerava ei välttämättä näyttäydy Suomen tärkeänä joogakeskittymänä, mutta tämän päivän ajaksi Kerava muuntautuu Keralaksi. Näin siitä tulee trooppinen Intian alue, jossa jooga, musiikki, taide, hoidot ja ruoka kohtaavat värikkäinä.

1600-luvulla kirjoitetun hindulaisen mytologian Keralolpathin mukaan Kerala sai alkunsa merestä nousseena alueena miekkaa heiluttavan soturi Parashuraman ansiokkaan työn tuloksena. Kerava omaa myös pitkän historian ja se mainitaankin ensimmäisiä kertoja historian teksteissä jo vuonna 1443. Tällöin Kerava oli vielä muinaisen Ancylusjärven rannikkoa. Tarina ei kerro kuka soturi näillä alueilla miekkaansa heilutti Keravan synnyn eteen.

Keralan Joogafestivaalit järjestetään jo toista kertaa! Ensimmäinen Kerala Joogafestivaalit näki päivänvalon kesäkuussa 2023 ja se oli suorastaan menestys! Tästä syvästi inspiroituneina haluamme luoda Keralasta joka vuotisen joogan ytimen ympärillä pyörivän festivaalin missä panostetaan laatuun ja joogaan. Tästä johtuen pidämme festivaalin pienenä kävijämäärän suhteen.

Ajatus syntyi rakkaudesta joogaan ja tapahtumaan, missä joogan filosofia on keskiössä. Halusimme luoda matalan kynnyksen joogatapahtuman, missä joogan lisäksi hoidot, taide, musiikki, ruoka ja kestävästi valmistetut joogahenkiset tuotteet ja niiden luojat pääsevät esille. Kotimaiset ja paikalliset tuotteet, hoidot ja joogaosaaminen saavat niille ansaitun paikan Keralan Joogafestivaaleilla.

Keralan Joogafestivaalit järjestetään Jalotuksen – Kestävän Elämän Yhteisön tiloissa (https://jalotus.fi/). Jalotuksen arvot ja opit kaikuvat myös Keralan Joogafestivaaleilla ja näin suosimme ainoastaan kestävästi tuotettuja palveluja ja tuotteita. Otathan oman vesipullosi mukaan sillä emme myy pullotettua vettä vaan oman pullon voit täyttää vesipisteillä. Tarjolla on kasvis/vegaani ruokaa päivän aikana.

Olet lämpimästi tervetullut Keralan Joogafestivaaleille!

Tervetuloa Basaariin ja Hoitolaan

Keralan tunnelmalliseen, vanhaan navettarakennukseen avautuu joogafestivaalipäivän ajaksi värikäs Basaarialue! Tutustu Basaarin toimijoihin alla tarkemmin.

Luontaishoitola Saraswati

Navetan itäisen siiven rauhaan rakentuu intialaisiin hoitoihin erikoistunut hoitotila, jossa pääset kokeilemaan ja nauttimaan Luontaishoitola Saraswatin ammattitaitoisen henkilökunnan palveluista.

Ennakkovaraukset lipun ostaneille Saraswatin ayurvedisiin hoitoihin tehdään täältä!

Elina Päiviö / Tutustumishoitoja kiinalaiseen lääketieteeseen ja shiatsuun perustuen

Elina on joogan kautta löytänyt tiensä kiinalaisen lääketieteen ja täydentävien hoitomuotojen pariin. Hän on nuoresta pitäen ollut kiinnostunut kehollisuudesta, liikkeestä ja kehomielen tasapainottamisesta fyysisten harjoitteiden kautta. Elina onkin tanssinopettaja (Bachelor of Dance Arts), Somatic Pilates-ohjaaja, joogaopettaja ja joogaterapeutti. Yinjoogan syventävien opintojen kautta Elina tutustui kiinalaiseen lääketieteeseen ja opiskelee nyt kolmatta vuotta akupunktiohoitajaksi Kiinalaisen lääketieteen Akatemiassa Helsingissä. Hän on myös koulutettu shiatsu-hoitaja. Hoitajana Elinalla on lämmin ja läsnäoleva kosketus.

Kiinalainen lääketiede perustuu ihmisen kokonaisvaltaiseen hoitamiseen ja harmonian ihanteeseen. Ihminen voi hyvin ja on tasapainossa, kun qi (energia/elinvoima vrt. prana) virtaa vapaasti hänen kehossaan. Qin virtausta voi kuitenkin häiritä esim. vääränlainen ravinto, ylikuormitus tai voimakkaat/tukahdutetut tunteet. Kehomielen tasapainoa edistetään poistamalla esteet qin virtauksen tieltä. Kiinalaisen lääketieteen yleisimpiä hoitomenetelmiä ovat akupunktio, moksibustio, kuppaus ja erilaiset hierontamenetelmät.

Keralan joogafestivaaleilla tarjolla matalankynnyksen 20–30 minuutin tutustumishoitoja kiinalaiseen lääketieteeseen ja shiatsuun perustuen. Tarjolla on seuraavia hoitoja:

  • NADA-korva-akupunktio: mm. ahdistuksen, unettomuuden, stressioireiden ja uupumuksen hoito
  • Neljä Porttia-akupunktio: mm. kivunlievitys ja stressioireiden hoito
    -niska-hartiaseudun liukukuppaus 30min
    -kallonpohjan, niska-hartiaseudun ja käsien shiatsu-käsittely 30min

Elina Päiviön hoitoihin voi tehdä ennakkovauksia sähköpostitse elinvoiman.meri@gmail.com

Liisa Wiik alias Uranuskeiju – Astrologi, opettaja ja opas sielunpolulla. Astrologia on kuulunut Liisan elämään jo lapsena. Se on hänen tapansa tutkia ja ymmärtää maailmaa, ihmisiä ja elämän eri vaiheita. Liisa kokee, että astrologia on avain sieluun. Liisan tulkinta on intuitiivista ja syväluotaavaa. Hän käyttää tulkinnoissaan paljon karma-astrologiaa ja antaa painoarvoa astrologisen kartan Kuunsolmuille eli ns. sielun kompassiakselille, joka kertoo mistä me tulemme ja minne olemme tässä elämässä matkalla. Jokainen tulkinta on oma uniikki jsyväpsykologinen kurkistus itseen ja voi auttaa ymmärtämään omia juuria ja valintoja. Se auttaa kohtaamaan haasteet ja rohkaisee löytämään oman potentiaalin. Liisa kuuntelee mitä sinulle ja elämääsi kuuluu ja peilaa sitä syntymäkarttasi karmalliseen informaatioon. Näin voidaan saada kiinni siitä, missä juuri sinä kuljet omalla polullasi. Liisa ottaa Kerala Joogafestivaaleille sekä ennakkoon ajanvarauksia että jättää vapaita aikoja saataville walk-in periaatteella. Ennakkovaraukset Liisalle sähköpostilla uranuskeiju@gmail.com

BASAARIpersoonallisilta myynti- ja esittelypisteiltä löydät nämä toimijat:

Moi Namastea Helsinki-based online e-commerce site that connects globally conscious consumers with ethically sourced offerings from India, including clothing, jewelry, and home decor. Each item is meticulously vetted for its environmental and social impact. Beyond their aesthetic appeal and the ancestral craftsmanship of Indian artisans, these products offer consumers a chance to make a positive social impact.

Santa Malandra – Kerala Basaarissa on tänäkin vuonna mukana myös @santamalandra –helsinkiläisen Lila Kristiinan luoma vaatemerkki, jonka herkullinen väriskaala ja kauniit materiaalit ovat peräisin muotiteollisuuden ylijäämästä.

Uoma Earthcare ja Uoma Wild & Sour – Tämä kahden ammattilaisen kestävää hyvinvointia luova toiminta on syntynyt halusta parantaa sekä elinympäristömme tilaa että omaa ja muiden hyvinvointia. Keralassa pääsemme maistelemaan mm. viime vuonna yleisöä ihastuttanutta Masu nokkoskombuchaa.

Soil of Beauty – Holistisen ihoterapeutin huolella suunniteltu ja käsityönä valmistettu ihonhoitosarja, joka on tehty aina parhaista luomuraaka-aineista. Jokainen tuote heijastaa sitoumusta yksinkertaisuuteen, kokonaisvaltaiseen ajatteluun ja luonnon kunnioittamiseen. Keralassa pääset tutustumaan näihin ihastuttaviin tuotteisiin ja keskustelemaan niistä itse valmistajan kanssa.

Villa Mandala Resort –koulutus ja retriittikeskus Loviisassa. Laadukasta koulutus- ja retriittitarjontaa joogan harjoittajille ja opettajille. Joogaopettajakoulutuksia ja wellness-loma, pystymetsää ja kokouspalveluita. Löydät Villa Mandalasta tutun Mia Jokinivan myös Kerala Joogafestivaalien ohjelmapuolelta!

Bindu Online – Bindu® on laadukkaita videoharjoituksia tarjoava joogan online-alusta. Kotitreenejä, kursseja ja lisäkoulutusta suomen kielellä. Asanaa, ayurvedaa, pranayamaa, filosofiaa, historiaa, movementia ja meditaatiota. Bindusta Keralan Joogafestivaaleilla ovat mukana mm. opettajat Mia Jokiniva ja Jarno Mäkelä. Hyppää kyytiin jo nyt – tie joogataivaaseen on avoinna!

Sammalkivi – Festareilla saa fiilistellä myös Kiviä, taidetta, kirjoja, salatun sisimmän silittelyä. Valoa ja hyvää oloa. Sammal kivi kahden yhteen soivan ystävän ideoima leikkauspiste tälle kaikelle. Luonnonsielu Laru Holopainen ja Kuvataiteilija, kirjailija Rasaliina Jänö opastavat ja neuvovat matkallasi kivien maailmaan.

WMF – Nyt on harvinaisen ainutlaatuinen tilaisuus päästä maistamaan herkkuja suoraan Keralasta! WMF Finland -yhdistys tulee tarjoilemaan Keralan makuja ja värejä lautaselle koottuna. Malayalee tarkoittaa Keralalaista malayalam kieltä äidinkielenään puhuvaa henkilöä. Tiestikö, että malayalam on Keralan osavaltion virallinen kieli?

Yoginit & Yogit

Täältä pääset tutustumaan tinkimättömään Kerala-ohjelmaan ja opettajiimme! Julkaisemme opettajat yksitellen, 24.1.2024 alkaen. Tervetuloa seuraamaan opettajaesittelyitämme ja ohjelman julkistusta! Tarkempi aikataulu sekä tuntien sisällöt julkaistaan lähempänä tapahtumaa.

Olemme sydämemme pohjasta kiitollisia kaikille näille opettajille, jotka ovat tulossa jakamaan sisäistämäänsä joogan oppia ja oivalluksia meille kaikille!

TERVETULOA KERALAAN – OPETTAJAT

MIA JOKINIVA / DYNAAMINEN HATHA & MANTRA

Mia Jokiniva on retriittikeskus Villa Mandalan ja joogaportaali Bindun toinen perustaja, kulttuuriantropologi, stressinhallinnan valmentaja ja joogaopettajakouluttaja, joka on työskennellyt liikunnan ja joogan ammattilaisena yli 20 vuotta. Mia omaa 9 vuoden vedisen, hinduperinteen ja tantratradition mantraharjoittelun kokemuksen. Hän on valmistunut 3,5 vuoden (2019–2022) mantraopintojen jälkeen mantraopettajaksi Krishnamacharyan linjasta ja saanut linjan opetusluvan. 

Mian erityisiä jooga-intohimoja ovat mantrat, sanskritin kieli, joogaterapia, sovellettu anatomia sekä joogafilosofian, tantran ja buddhalaisen filosofian opiskelu ja opetus. Vaikka Mia nojaa työssään klassisen joogan eri perinteisiin, hänelle on tärkeää edistää myös liikuntalääketieteen, biomekaniikan ja näyttöön perustuvan toiminnan (EBP) ymmärryksen tuomista joogan piiriin. 

Asanapuolella Mia opettaa koreografisen, vahvan vinyasan ohella mieluiten joogaterapiatunteja ja yinjoogaa, joka ammentaa taolaisuudesta ja kiinalaisesta lääketieteestä.

Pysykäähän kuulolla, sillä Mialta on tulossa aivan todella mielenkiintoinen kokonaisuus Kerala Joogafestivaaleille.

Tutustu Binduun täällä!

Tutustu Villa Mandalaan täällä!

JARNO MÄKELÄ / IYENGAR JOOGA

Jarno Mäkelä osaamisessa yhdistyvät jooga ja osteopatia.

Jarnon joogapolku alkoi vuonna 1998 ja joogan opetus vuonna 2005. Hän valmistui Iyengarjoogan nelivuotisesta opettajakoulutuksesta vuonna 2012 ja on sittemmin jatkokouluttautunut Iyengarjoogan Lecel II -tasolle. Jarno on myös osteopaatti AMK, mikä tuo oman sävynsä hänen jooganopetukseensa.

KIRSI TIKKA / DYNAAMINEN HATHA & YINJOOGA

Olen kiinnostunut siitä miten liikkua sisältä käsin ikään kuin luut liikuttaisivat lihaksia tai miten iho on hengittävä ja tunteva, ja kuinka tuoda joogan filosofian opit jokapäiväiseen arkeemme, tukemaan ja parantamaan meidän kokonaisvaltaista kokemista elämästämme.

Olen sydämellinen ja lempeä jooganopettaja, joogakouluttaja, kulttuurintuottaja, uskontieteiden opiskelija ja ammattitanssija. Ensimmäiseltä ammatiltani olen tanssija. Valmistunut klassiseksi balettitanssijaksi Oopperan balettioppilaitoksesta vuonna 2006 ja sen jälkeen syvensin opintojani nykytanssin saralla mm. Tel Avivissa Israelissa usean vuoden ajan. Tanssijan ammatti vaihtui kuitenkin kuin lennosta joogan opettamiseen vuonna 2008.

Olen opettanut päätoimisesti joogaa vuodesta 2009 lähtien ja ehtinyt opettaa monissa Helsingin joogastudioissa kuin kuntokeskuksissa. Näistä mainittakoon: Studio Yin, Urban ja Villa Mandala, Hima Happiness, Pranama, Esport Fitness, Motivus kuntokeskukset ja Fressi liikuntakeskukset. Oman esimmäisen joogatilan Yoga Base Helsingin olen perustanut yhdessä kollegani Tiinan kanssa elokussa 2017. Yoga Base ehti toimia kesään 2023 asti suurella sydämellä ja menestyksellä läpi vaikeiden pandemia vuosien. Kuitenkin ajat ja ihmiset muuttuvat ja päätimme lopettaa Yoga Basen ja toimia itsenäisinä joogaopettajian tahoillamme. Perustin kesällä 2023 Jooga Soman, joka on joogan, yhdessä olon ja luovan tekemisen paikka Helsingin Vallilassa.

JANNE KONTALA / JOOGATYÖPAJA & KIRTANA

Janne Kontala on jakanut joogatietämystään vuodesta 1994. Hän tutustui joogakirjallisuuteen vuonna 1986, ja se sytytti kiinnostuksen, joka pian kehittyi päivittäiseksi harjoitukseksi. 1990-luvun alusta alkaen Janne on opiskellut perinteisissä ashrameissa sekä Intiassa että lännessä. Jo varhain Janne on yhdistänyt pyhän äänen käytön kaikissa sen muodoissa – svadhyaya, mantra-japa ja kirtanam – omaan asana- ja pranayama-harjoitukseen, Hatha-joogan tapaan. Vaikka henkilökohtainen päivittäinen harjoitus on Jannen tärkein inspiraationlähde, hän on yhdistänyt perinteisen joogan uskontotieteen opintoihin, joissa hänellä on tohtorin tutkinto Åbo Akademin yliopistosta. Väitöskirjan ja muiden uskontososiologian alan artikkelien lisäksi Janne on kirjoittanut kirjan Joogan Sydän, sekä kommentaarit Yoga-sutraan ja Bhagavad Gitaan. Janne on myös jooga-lehti Anandan perustajajäsen. Janne on kouluttanut joogaopettajia vuodesta 2005 ja erikoistunut joogafilosofiaan ja meditaatioon, sekä pranayaman ja asanan käyttöön meditaation tukemisessa.

JANINA SUURONEN / GROUNDING YIN

Janina Suuronen on Yogaroom Lumon perustaja, joogaopettaja, joogaterapeutti, shiatsu-hoitaja sekä ennen kaikkea utelias elämänopiskelija. Hän Inspiroituu ja täydentää jatkuvasti oppejaan perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä ja opiskelee useampia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten vyöhyketerapiaa, aurikuloterapiaa, aromaterapiaa ja thaijoogahierontaa. Janina pitää Keralassa Grounding Yin® tunnin.

Tutustu Lumon tarinaan Instagramissa: @yogaroom_lumon

MINNA ANDERSSON / GROUNDING YIN

Minulla on kokemusta on niin hoito-, kuin liikunta- ja hyvinvointialalta useita vuosia. Olen käynyt useita koulutuksia, kuten mm. Joogaopettaja, Shiatsu-hoitaja sekä kouluttaja, Master Herbalist, Kukkaterapeutti, perinteinen kiinalainen lääketiede ja aurikuloterapia. Olen luonut 3 Joogaharjoitusta (GroundingYin, Feminine Yin, Heal In Yin)  ja 2 niihin liittyvää koulutusta. Olen kouluttanut n.200 ohjaajaa ympäri Suomen sekä kirjoittanut 2 koulutuksiini liittyvää kirjaa. Nyt olen sydän täynnä rakkautta ja enemmän kuin innoissani päästessäni opettamaan GroundingYin tunnin Keralan joogafestareille yhdessä ihanan ystäväni Janinan sekä Liisan kanssa.

LIISA / GROUNDING YIN

Liisa on aina ollut liikunnallinen ja jotenkin leikkisä menijä joskin uransa hän on tehnyt liike-elämässä markkinoinnin johdon tehtävissä. Hyvinvointialalle hän kouluttautui yksityisyrittäjäksi 12 vuotta sitten. Liisa on koulutukseltaan Jooga-ohjaaja (RYT 200 h+ Yin Jooga 100 h) Urheiluhieroja, Personal Trainer, MBA ja LJK. Joogaan Liisa tutustui noin kymmenen vuotta sitten. Laji avasi uuden maailman niin oman kehon tutustumiseen kuin epätasapainojen ja epäsuhtien tiedostamiseen sekä myös korjaamiseen omassa kehossani. Tällä tiellä hän on yhä. Liisan tunnit ovat energisiä ja selkeitä sekä noudattavat kunkin tuntityypin gendreä – henkeä ja lupausta – turvallisesti. Tällä hetkellä Liisa opiskelee Grouning Yin:iä (valmistuu 12/23) ja  Keralassa Liisa osallistuu apuopettajana Janina Suurosen sekä Minna Anderssonin pitämään Grounding Yin (R) tuntiin. Nähdään siellä !

ARTTU RATILAINEN / DYNAAMINEN HATHA

Artun harjoituspolku alkoi Yin-, Astanga- ja Flowjoogalla vuonna 2012. Hän kävi ensimmäisen opettajakoulutuksensa Satu Tuomelan opissa Nicaraguassa vuonna 2014 (Authentic Flow RYT200) ja on ohjannut joogaa vuodesta 2015 lähtien. Arttu täydensi opintojaan Yinjoogan 30h lisäkoulutuksessa vuonna 2015 ja jatkoi joogaopintojaan Villa Mandalan 250h joogaopettajan peruskoulutuksen merkeissä vuonna 2022.

Arttu opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutin ammattiin sekä joogan puolella joogaterapiaa. Artun oma harjoitus rakentuu Iyengar-, Astanga- ja Shaktajoogan ympärille, ja hänen ohjaustyylinsä on terapeuttisuutta ja tekniikkaa painottava. Arttu korostaa oman itsenäisen harjoituksen merkitystä, ja tarjoaakin jatkuvasti eväitä vietäväksi arjen keskelle ja omalle matolle käyttöön otettaviksi.

ELISA KUUTTILA (ENG.) / KATONAH YOGA

Elisa Kuuttila on joogastudio Pranama Helsingin omistaja, Suomen ensimmäinen sertifioitu Katonah yoga -opettaja sekä SUP- ja Aerial joogan pioneeri. Opettamisen hän aloitti vuonna 2012 ja on siitä asti opiskellut sekä opettanut joogan eri suuntauksia ja teorioita ympäri maailmaa.

Viimeiset vuodet Elisa on tutkinut erilaisista näkökulmista kehon ja mielen yhteyttä länsimaista ja itämaista lääketiedettä apuna käyttäen samoin kuin joogan kokonaisvaltaista vaikutusta elämään ja elämänlaatuun. Elisa on kirjoittanut Joogaa kaikille kirjan, joka ilmestyi vuonna 2022.

Elisa teaches at the Kerala Yoga Festival in English.

Elisa Kuuttila is the owner of yoga studio Pranama Helsinki, Finland’s first certified Katonah yoga teacher and a pioneer of SUP and Aerial yoga. She started teaching in 2012 and since then has studied and taught different trends and theories of yoga around the world. For the past few years, Elisa has studied the connection between body and mind from different perspectives, using Western and Eastern medicine as help, as well as the comprehensive effect of yoga on life and quality of life. Elisa has written the book Joogaa kaikille (Yoga for all), which was published in 2022.

TERRY THOMAS (ENG.) / AYURVEDA

Terry Thomas is a positive and inspiring Ayurveda therapist who moved to Finland over 15 years ago with his Finnish wife from greenish Kerala, India. Terry and his wife Marjo founded Luontaishoitola Saraswati, which specializes in Ayurvedic treatments, already in 2009. Saraswati offers a versatile selection of authentic Ayurvedic massages and treatments. Treatments are done in much the same way and with the same techniques as in Kerala, India. The most popular treatments are Ayurvedic abhyanga massage, Ayurvedic marma massage, Indian head massage and Shirodhara treatment, i.e. warm oil draining treatment on the forehead.

In recent years, Saraswati’s clients have become more and more interested in holistic cleansing of the body through the Ayurvedic Panchakarma treatment cycle. Terry Tailors individual Panchakarma treatment sessions for Saraswati’s clients.

OUTI PIKKUOKSA (ENG.) / MEDITATION

As a passionate mind-body-spirit professional, my journey spans an extensive array of disciplines designed to nurture and heal the whole person. I use both scientific knowledge and intuitive wisdom to create a safe and empowering environment for individuals to explore their own path to feeling better.

Mind: With my professional foundation in psychology, including neuropsychology and nutritional psychology, I delve into the human mind and its connection to our physical well-being. Different psychotherapy and coaching modalities constitute a vital part of my toolkit, offering clients safe and insightful pathways to self-discovery and healing.

Body: As a mindfulness instructor, yoga teacher, and yoga therapist, I guide individuals through practices that harmonize the body, mind, and spirit, promoting inner peace, physical health, and mental clarity.

Spirit: My practices are complemented by my work in spiritual healing and as a psychic, where I explore and harness the subtle energies that influence our health and happiness, connecting with deeper spiritual dimensions.

My goal is to help each person find their own unique way to wellness, drawing from a broad spectrum of approaches offering a truly integrated and unique approach to health and happiness.

TINTTI ANDERSSON (ENG.) / YIN YOGA

Over the years yin yoga has become one of the most important means of self-love for me. You experience this in the statis of the exercise, in the subtle movement, in the dreaminess, in the way the breath controls the body, the mind, even the energy. How beautifully and effortlessly the creation of a connection with yourself starts. How you can lovingly look at the functioning of your body. What a great, forward-moving force there is in stillness, when one’s support ends, the work begins interacting with everything that is. For me, Yin Yoga represents one form of inner alchemy, a kind of magic that requires practice and dedication. YIN MAGIC.

I’m Tintti Andersson, Yin Yoga teacher, creator, voice and driving force of FeminYin Magic Flow®. I also work as a spiritual helper, energyworker, speaker, trainer and artist. Today my teaching is based on my research and observations of energywork, Taoism and ways of alchemy. My educational background is Yin Yoga and Meditation teacher 100h, Mental Coach, Sound- and Energyhealer. Before diving in to the depths of Yin Yoga, and after that as well, I’ve observed the movement of body and mind also in the world of dance and martial arts.

At the moment, I work as an independent teacher in Finland and abroad. Teaching Yin Yoga and spiritual outlook on life. Most of all, I let my FeminYin Magic Flow

***

PS. Seuraathan meidän some-kanavia. Löydät meidät Facebookista ja Instagramista @keralajoogafestivaalit

Kiva, että seuraat uutisointiamme!

Liput ja Info

Kerala Joogafestivaalit La 8.6.2024 klo 10-20

Paikka: Jalotus, Kivisillantie 12, 04200 Kerava

Saapuminen: Suosittelemme saapumaan Kerala Joogafestivaaleille ensisijaisesti julkisilla kulkuneuvoilla. Alueen läheisyydessä on rajatusti parkkitilaa.

Junalla: nopeammat lähijunat R, D, ja Z sekä kaikilla väliasemilla pysähtyvät T- ja K -junat pysähtyvät Keravan asemalla. Asemalta on noin kilometrin kävelymatka tapahtumapaikalle.

Linja-autolla: lähin bussipysäkki on linjan 978 pysäkki Tervahaudankatu Kytömaantiellä. Parin sadan metrin päästä kartanosta Porvoontiellä pysähtyvät bussit 985, 977 ja 978 (pysäkki Kotopellonkatu) Keravan asemalta laituri: 11.

Liput: 49€

Lunasta lippusi: https://holvi.com/shop/MGpuoti/

Sisältää kaikki Kerala Joogafestivaalien aikana järjestettävät tapahtumat

Löydä Kerala Joogafestivaali Facebookista sekä Instagramista @keralajoogafestivaalit

Syö & juo

Vieraamme pidetään paitsi sielun ja sivistyksen ravinnossa, myös vahvoissa ruumiin voimissa kiinni kahden ravintoloitsijan voimin. Luvassa makuja ja mahtavaa ruokaa Keralasta ja Keravalta!

Keravalainen toimija, Phin Coffee on vakuuttanut sekä meidät että muut paikalliset mm. lämmittävillä Pho keitoillaan sekä muilla autenttisilla, vietnamilaisilla mauillaan. Phin Coffee kahvila-ravintola mukana Keralassa jo toistamiseen.

Toinen ulkoilmaravintolamme tarjoilee makuja suoraan Keralasta! Suolaista ja makeaa, sekä kylmiä virvokkeita.

Live-musiikkia

Tänä vuonna festivaalipäivässä on myös live-musiikkia tarjolla!

Luvassa vallatonta improa, hetkessä syntyvää ja vain tässä hetkessä kuunneltavissa olevaa.

Sima Sima Sima is a musical ensemble based in Helsinki and born by chance on a Vappu night. It features electronic and acoustic sounds, which blend together almost magically.

Every music piece is created on the spot, according to everyone’s feelings and intuitions in the moment. There’s no rules, styles, right or wrong. Every piece is unique, it lives once and it will never repeat again.